人生是种经历 尝试新鲜事物增强自信心

2014-07-30 09:39:59   |   来源:国际在线   |   编辑:张柏漪   |  
  国际在线专稿: 据加拿大canadianliving网站报道,冒险并不仅仅指尝试那些极具挑战的事情,它的形式是多样的。可以是鼓起勇气找老板加薪,也可以改变发型等,所有需要改变,需要冒险精神的行为都算。只要迈出那一步,就是某种程度上的成功。生活需要新鲜,需要不断改变,需要尝试新的事情。以下是尝试新鲜事情的5种理由,不要迟疑,改变从此刻开始。

  1.提高韧性

  冒险能提高人的韧性,这是一种能力,能让你在面对生活中的挑战时,有能力重新站起来。加拿大达尔豪斯大学的负责人之一迈克·安戈尔认为,挑战新的体验给我们带来了“风险承担者的优势”。他指出,“尝试一些可控制的冒险会提高人的能力,让人对未来压力产生免疫力。”即使冒险的结果没有成功,也绝对值得一试。例如,如果你初次尝试滑降滑雪失败,那么你就能从失败中学会该如何做,下次就不会失败。一旦有了第一次的尝试,下次再尝试就不会有太多的压力。

  2.丰富生活

  每天的重复生活难免会让人觉得无聊。如果你爱冒险,那么你的生活就会更加充实,充满生气。安戈尔说,“我们注定要寻求新鲜事物。”纽约一位健康生活教练 Sharon Good说,“冒险让人兴奋,也扩大了我们的视野。当我们因为害羞或胆怯而拒绝接触很多事情时,我们的世界就会变得更小。”如果每年总是以相同的方式度过假日,可想而知,你将错过多少。去不同的地方能让你结识到新朋友、享受不同的经历、感受新鲜的文化。去不熟悉的地方可能会让你紧张,但这是一个好机会,新的旅行会带给你意想不到的新鲜感。

  3.增强自信、提高技能

  Good 指出,“当你成功时,会感觉良好,并能增加勇气及自尊。”倘若要得到好结果,可以寻求帮助及支持。Good 建议,“如果你缺乏技能或知识,你可以寻找可以帮你的人。”做好准备应对冒险,你胜算的几率就会增加。每个人都有自己的“舒适区”,虽说离开“舒适区”人会有不适感,但只要达到目的,就会得到提高。当你在解决问题的过程中,会培养新的能力,推动你前进,也加强了一种信念,即“我能行!”

  4.少点遗憾后悔

  当你勇敢地跨出第一步,就会收获意想不到的结果。如果你从不抓住走出去,尝试新鲜事的机会,你就会后悔。Good指出,“当我们敢于去冒险,去尝试做某事时,我们可能会失败,但我们也可能取得成功。”要勇敢面对生活,当你回头看自己的人生时,你只会为你未做某事而感到后悔。人生不能暂停,不能倒带,所有不要给自己人生留下遗憾。

  5.激励他人

  冒险的积极性会影响你周围的人。当一位中年母亲开始跑步时,她的行为也能警示自己的孩子,也是告诉孩子生活就是一场旅行,我们要(继续)改变并适应。(翻译/万旭莹)

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